– Kroppen pratar med själen, fötterna med hjärnans vindlingar, även om det inte är helt enkelt att reda ut hur. Det säger Jill Taube, psykiatriker och sekreterare i YFA i en intervju i Dagens Nyheter. Motion är inte bara bra för kroppen, det kan hela själen också. En...
Nästa år, 2012, är det premiär för Göteborgklassikern, ett nytt motionsevenemang som vänder sig till alla – till dig som beslutat dig för att göra slag i saken och ta dig ur soffan, till dig som motionerar ibland och till dig som redan tränar regelbundet....
De första rekommendationerna för fysisk aktivitet kom 2000 och underlaget skrevs då som nu av YFA och antogs av Svenska Läkaresällskapet. Under det senaste decenniet har det forskats mycket på området prevention och behandling. Fysisk aktivitet har fått en kraftigt...
Att ha möjlighet att motionera i en fridfull natur, gärna lövskog, är mycket viktigt för dagens stressade människor. Det har Matilda Annerstedt konstaterat i sin avhandling vid SLU. Återhämtning från stress blev mer effektiv i en virtuell skogsmiljö med fågelkvitter...
Stillasittandet klassas numer av WHO som den 4:e största risken till förtidig död. YFA har under drygt tio år enträget tagit fram evidens för att fysisk aktivitet är verksamt att förebygga en rad vanliga folksjukdomar, samt även att bidra till behandlingen. Den...
