Jill Taube har skrivit boken Själ och kropp - rörelse för psykiskt välbefinnande.

 – Kroppen pratar med själen, fötterna med hjärnans vindlingar, även om det inte är helt enkelt att reda ut hur. Det säger Jill Taube, psykiatriker och sekreterare i YFA i en intervju i Dagens Nyheter.

Motion är inte bara bra för kroppen, det kan hela själen också. En rask promenad, en cykeltur, styrketräning eller dans två tre gånger i veckan kan bota lindrig depression och ­ångest lika bra som läkemedel.

Länk till artikeln i DN 2011-12-08: http://www.dn.se/insidan/insidan-hem/kroppen-pratar-med-sjalen-fotterna-med-hjarnan

RSS